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Durée idéale d’une séance de méditation quotidienne : conseils et pratiques
Pas de chronomètre, pas de course à la productivité. La méditation ne récompense pas ceux qui tiennent le plus longtemps, mais ceux qui tiennent la distance, séance après séance. Les chiffres parlent : la plupart des études cliniques relient des …
Pilule contraceptive et prise de poids : les options qui n’influencent pas la balance
Le débat ne s’éteint pas : pilule contraceptive et prise de poids, mythe ou réalité persistante ? Après des années d’utilisation, le doute flotte encore, même chez les professionnels. Les recommandations officielles peinent à trancher, tandis que chaque molécule semble …
Types de régimes : Découvrez toutes les catégories populaires disponibles!
3 % des Français ont adopté un régime sans gluten, alors qu’ils ne sont que 0,7 % à souffrir de maladie cœliaque. Les chiffres n’ont rien d’anecdotique : le choix d’un régime alimentaire ne relève plus de la simple prescription …
Femme enceinte et consommation de moules : ce qu’il faut savoir
En 2018, près d’un tiers des femmes enceintes ont déclaré avoir modifié leur consommation de fruits de mer. Ni détail anodin, ni sursaut passager : derrière ces chiffres, une interrogation profonde sur les risques et les bénéfices des moules durant …